BYT Blog

“Van niet sporten naar meer dan 100 keer per jaar: Hinda’s inspirerende transformatie”

Als trainer ontmoet je veel mensen met uiteenlopende verhalen. Maar sommige samenwerkingen blijven je bij, zoals die met Hinda, een ondernemer in de vastgoedsector. Dit is het verhaal van hoe een toevallige ontmoeting in een huiskamer veranderde in een levenslange reis naar gezondheid en balans.

Hoe is Hinda bij jou terechtgekomen en wat was jouw eerste indruk van haar? Ik ken Hinda via mijn zusje, die haar zakenpartner is. Bij de kennismaking was ze er doorheen. Ze had net haar beste vriendin verloren en stapte emotioneel bij Rosie binnen. Ze voelde zich niet lekker in haar vel, was naar haar gevoel te zwaar geworden en leefde heel ongezond. Ze speelde al lange tijd met het idee om een start te maken. Toen ze mij aantrof op de bank in de woonkamer, zag ze het als een goed moment: “Oké, dit is het, let’s go! Ik stel het niet meer uit! Wat moet ik doen?”

Wat waren de grootste uitdagingen waarmee zij bij jou kwam, zowel fysiek als mentaal? Hinda is iemand die het leven viert. Ze zit nooit stil en heeft altijd een feestje op de planning. Als het niet gister was, dan staat het vanavond op de agenda. Ze had niet per se een sportachtergrond. Fysiek en emotioneel speelde er op dat moment van alles wat ze openlijk met me deelde. Daarmee gingen we aan de slag op een verantwoorde en onderbouwde manier. Sleutelwoorden waren: geduld, vertrouwen en ‘good and positive vibes’. Het moest beter aanvoelen dan de huidige situatie.

Hoe heb je het trainingsprogramma afgestemd op haar drukke leven als ondernemer in de vastgoedsector? Per bezoek! En dat doen we tot op de dag van vandaag. Hinda is een workaholic en een feestganger, wat vraagt om een gepaste benadering die zowel effectief, verantwoord als leuk is.

Welke vooruitgang heb je tot nu toe bij haar gezien en waar ben je het meest trots op? Ze sport nu al drie jaar, 3-4 keer per week, 12 keer per maand. Meer dan 100 keer per jaar! Van niet sporten naar dit is een serieuze gedragsverandering. Als ze tijd over heeft, boekt ze zelf een extra les per week erbij. Ze is er altijd.

Welke eigenschappen maken haar een succesvolle persoon in jouw ogen? Ze denkt in mogelijkheden. Ze doet. Ze overanalyseert niet. Ze is optimistisch, ambitieus en heeft een visie. Ze deelt alles, van haar persoonlijke uitdagingen tot, “Steve, ik ga naar LA voor een paar weken. Heb je mijn auto nodig? Hij staat stil voor de deur.” Ik ben ok, toch bedankt! haha Ik ken niemand die zo vrijgevig is naar iedereen.

Hoe zie je dat haar gezondheid en fitheid bijdragen aan haar prestaties als ondernemer? Ze bespreekt veel in de studio en ik denk dat de kracht daarvan juist zit in het feit dat ik geen enkel idee heb van de branche waarin ze werkt, de mensen met wie ze te maken heeft en hoe alles precies in elkaar steekt. Hierdoor ben ik een objectieve, persoonlijk betrokken partij waar ze, zonder zakelijke inhoud te delen, haar situatie tegenaan leunt. Ik laat dan mijn onnozele, over-geanalyseerde, maar wel verantwoordelijke mening los, waar ze vaak om moet lachen. Dit zorgt voor een grappig uurtje waarin ze mentaal ontspant en de studio weer fit en opgeladen verlaat.

Hoe motiveer je haar om consistent te blijven sporten, ondanks een drukke agenda? Dat doet ze zelf. Ik denk dat de huiskamersfeer in de studio een leuke plek voor haar is om te zijn. Ze maakt ons belangrijk en we voelen ons dankbaar daarvoor.

Wat maakt Hinda een inspirerend voorbeeld voor andere ondernemers? Durven. Soms balanceren op de rand van de afgrond en er keihard voor werken om niet te vallen. En ze valt niet, ze doet! Ik denk dat mensen daarom op haar ‘gokken’.

Welke rol speelt gezondheid volgens jou in het leven van zelfstandige ondernemers zoals deze klant? Precies wat ik hierboven beschrijf. We willen een partner zijn die past bij de persoon en het pad dat ze bewandelen. Dat pad is uniek. Wij kunnen dit goed aanvoelen en invullen, met meer dan 20 jaar werkervaring in de fitnessbranche. We snappen wat je nodig hebt en vinden het leuk om dat te kunnen geven en delen.

Waarom kiest Book Your Trainer om leden te verwelkomen in The Hyatt Regency Amsterdam en nhow Amsterdam RAI? Ik ben gewend Hinda te ontvangen binnen haar drukke dagelijkse planning. Wat ik merk, is dat ze lange dagen maakt en tegelijkertijd behoefte heeft aan momenten van rust. Voor iemand met zo’n levensstijl is een plek waar alles samenkomt – sporten, ontspannen en zakelijke afspraken – essentieel. Het comfort en de flexibiliteit die het partnerschap tussen Book Your Trainer en deze locaties bieden, sluiten perfect aan op haar behoeften en maken dit tot een ideale plek.

Wat zou je zeggen tegen andere ondernemers die overwegen om hun gezondheid serieuzer te nemen, maar niet weten waar ze moeten beginnen? Vanuit een gebrek aan kennis speel je vaak met ideeën die de start uitstellen of uitsluiten. Laat ons meekijken en leun je verhaal tegen mijn ervaringen en kennis aan. Je creëert daarmee een verhaal dat klopt. 9 van de 10 keer nemen mensen na de intake de beslissing om door te pakken. Deze is vrijblijvend. Ik zeg: plan het in en doe het!

Wat zou je tot slot willen vertellen? Hinda’s verhaal is een krachtig voorbeeld van hoe gezondheid en fitheid de basis kunnen vormen voor zakelijk succes. Haar reis laat zien dat met de juiste begeleiding, toewijding en een positieve mindset, zelfs de drukste ondernemers hun doelen kunnen bereiken. Door te investeren in jezelf – fysiek én mentaal – creëer je de energie en balans die nodig zijn om zowel persoonlijk als professioneel te groeien. Succes begint met jezelf goed voelen.

Wat een gezonde levensstijl kan betekenen voor jou.

Het gevoel van succes onder onze leden vertaalt zich in een beter gevoel van eigenwaarde. Natuurlijk beïnvloedt een cosmetische verandering hoe je je voelt. Maar een gezond zelfbeeld heeft veel meer invloed op hoe je presteert en jezelf presenteert. Als je niet in jezelf gelooft, hoe kun je anderen dan overtuigen? De reden waarom je iets wilt en wat je uiteindelijke doel is, schildert een interessant traject voor je. Ik ben hier om samen met jou die weg te bewandelen, met een rugzak vol begeleiding. Het blijft jouw verhaal.

Mijn antwoord op wat een gezonde levensstijl kan betekenen voor jou schetst een uitgebreid beeld dat begint tussen je oren. Een programma om je cosmetisch te veranderen, je fitter te laten voelen, of sneller te laten rennen, kan door meerdere trainers voor je worden geschreven. Er zijn veel goede trainers in Amsterdam. Ik heb zelf ook een paar favorieten die ik volg. Ik geloof alleen niet dat beginnen van buiten naar binnen de juiste volgorde is.

Houd eerst van jezelf. Help jezelf. Ontdek jezelf. Maak de nodige veranderingen, neem de juiste beslissingen, doe wat bij je past en beweeg in je kracht daardoor.

Je weet dat je het kan.

Steve